Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Các loại trái cây làm đẹp cho làn da

Một số loại trái cây rất tốt cho làn da, không phải tốn nhiều tiền cho mỹ phẩm hay tới spa, bạn vẫn có được một làn da mịn màng, khỏe đẹp như ý nếu kiên trì với các phương pháp làm đẹp tự nhiên. Để biết chúng có tác dụng như thế nào, xin mời quý chị em đọc bài viết các loại trái cây làm đẹp cho làn da do cửa hàng tổng hợp từ nguồn bài viết trong sách và Internet.

Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Các loại trái cây làm đẹp cho làn da

Chanh
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Chanh được dùng trong rất nhiều công thức làm đẹp tự nhiên bởi chúng chứa một lượng lớn vitamin C rất tốt cho da. Ngoài ra, trong quả chanh giàu vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric,…. Vì thế không chỉ có tác dụng làm trắng da, chanh còn có tác dụng làm tăng sự đàn hồi của da.

Ngoài ra, bạn có thể tẩy các tế bào chết trên da bằng chanh với công thức đơn giản gồm đường đỏ, dầu ô liu và nước cốt chanh. Nếu bạn không có các nguyên liệu trên thì bạn chỉ việc đơn thuần đắp vài lát chanh lên mặt.

Cà chua
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Cà chua có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao, được biết đến như “kho chứa Vitamin C”, chỉ sau quả chanh. Vì thế quả cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm của làn da, chống lão hóa da. Ngoài ra cà chua có chứa các sắc tố thực vật tự nhiên, lycopene có khả năng chống oxy hoá tuyệt vời, bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Bạn có thể làm món canh cà chua trứng thơm ngon, một món ăn bình dị nhưng rất tốt cho da vì lycopene trong cà chua là 1 loại chất béo hoà tan trng nước. Nấu chín cà chua sẽ giúp chất béo thẩm thấu vào nước và cung cấp chất dinh dưỡng cho da hơn là bạn ăn sống cà chua.

Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

 

Trong quả bơ có chứa khoảng 200calo, 8 gram chất xơ, giàu nguồn vitamin E và folate. Trái bơ là một trong những loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp vì rất giàu vitamin E – một chất bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hoá da. Việc này giúp da luôn trẻ khoẻ và tươi sáng.

Bạn có thể dầm nát một quả bơ và bôi trực tiếp hỗn hợp lên da mặt sau khi đã được rửa sạch. Đây là một loại mặt nạ tự nhiên, thích hợp cho da khô để ngăn ngừa mụn trên mặt. Sau 20 phút, bạn rửa mặt nhẹ nhàng lại bằng nước ấm và lâu khô mặt bằng khăn mềm.

Nho
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Chất proantho-cyanidin trong quả nho là chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm. Tinh chất từ quả nho giúp da dẻ hồng hào; công thức từ nho được sử dụng rộng rãi trong mặt nạ và sữa tắm trắng. Một ly rượu vang nho một ngày còn có khả năng phòng chống tim mạch hiệu quả.

Bạn có thể thực hiện mặt nạ nho theo công thức gồm mật ong, nước nho ép, sữa chua. Làn da của bạn sẽ cải thiện sau một thời gian.

Dâu tây
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Hàm lượng đường trong quả dâu tây rất cao và còn giàu vitamin C và A, kali, axit và các loại khoáng chất. Vì thế ăn dâu tây cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và tăng cường các chất có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng.

Dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa hơn cả cam và bưởi, giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho da. Dâu tây còn chống lão hóa da, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và khô da. Ngoài ra dâu tây còn chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như: Kali, Folate, Sinh tố B, A xít Omega-3, Vitamin K, Magiê, Đồng…giúp làn da trở nên căng mịn và đầy sức sống. Theo một vài nghiên cứu, dâu tây được cho là loại trái cây tốt nhất cho da trong các loại trái cây làm đẹp cho làn da.

Nếu mỗi ngày bạn ăn 1 – 2 quả dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng và thơm miệng. Mặt nạ dâu tây kết hợp với sữa chua không đường giúp trị da nhờn rất hiệu quả. Công thức sữa tắm cho loại trái cây này gồm có nửa chén dâu tây (đã dầm nát), 2 chén kem sữa, một thìa thầu dầu. Tất cả hỗn hợp trên bạn cho vào xô nước hoặc bồn tắm và thư giãn.

Cam
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Trong cam rất giàu axit trái cây, nếu uống nước cam ép thì có lượng vitamin C cao hơn cả táo và nho. Cam có đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp da giữ ẩm,chống lão hóa da. Ngoài ra, còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của làn da.

Nếu bạn uống nước cam hàng ngày thì còn có thể giúp cơ thể chống lại một số bệnh thông thường nhờ bổ sung đề kháng cho cơ thể.

Táo
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Trong táo có các chất như caroten, magiê, acid và pectin và các chất dinh dưỡng và rất giàu vitamin C. Các chất trong táo có khả năng làm chậm lại quá trình “xuống màu” của làn da, giúp chống lão hóa. Trong táo có lượng nước lớn nên có tác dụng giữ độ ẩm cho làn da. Một ly nước ép táo còn khiến bạn cảm thấy thư giãn và minh mẫn đầu óc, và còn rất ngon nữa chứ.

Đào
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Loại quả này chứa rất nhiều axit amin và có chất dinh dưỡng tự nhiên như: inositol, vitamin C, có tác dụng đẹp da, có hiệu quả làm trắng da,loại bỏ mụn, cũng có khả năng chống lão hóa cho làn da.

Ngoài ra, các chất trong quả đào có tác dụng trong việc hình thành bề mặt của tóc, giúp tóc phát triển. Loại trái cây này có rất nhiều tại Việt Nam nên bạn sẽ không mấy khó khăn khi tìm kiếm chúng.

Dứa
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Dứa được mệnh danh là nữ hoàng trái cây, một loại trái rất giàu dinh dưỡng và tốt cho da. Dứa thuộc loại trái cây nhiệt đới, rất giàu các loại vitamin và có hiệu quả loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm mềm da. Ngoài ra, dứa cũng chứa một chất gọi là enzyme, có tác dụng tích cực với quá trình làm sạch răng, trắng răng. Vì vậy, đôi khi bạn ăn dứa sẽ cảm thấy hơi bị rát ở đầu lưỡi.

Sơ ri
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Một loại trái cây tuyệt diệu rất tốt cho làn da, giúp da luôn mịn màng và đủ độ ẩm cần thiết. Nó có tác dụng loại bỏ chất độc và làm sạch ruột. Ngoài ra sơ ri chứa nhiều sắt nên bạn không nên ăn quá nhiều. Loại trái này thường được dùng trong việc trang trí các món ăn khác.

Khi mua sơ ri nên chọn các trái to, màu sắc tươi căng bóng, mẩy. Bạn nên để trong tủ lạnh với nhiệt độ dưới 1 độ C. Khi sơ ri được đem chấm với muối thì vị ngon của nó là không thể tả. Đây là loại trái nhỏ nhất trong các loại trái cây làm đẹp cho làn da.

Chuối
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Một quả chuối rất giàu vitamin A, B và E. Chuối đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa cho các chị em phụ nữ. Không chỉ có vậy, chuối còn cung cấp cho chúng ta chất xơ, chất khoáng, kali, magie.. giúp duy trì khả năng miễn dịch tốt. Hỗn hợp chuối mật ong xay nhuyễn giúp bạn có làn da trắng sáng lên mỗi ngày.

Các sĩ tử trước khi đi thi đều được khuyến cáo ăn nhiều chuối vì các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu có thể giúp cơ thể giảm mệt mỏi và tăng cường trí nhớ. Trích các loại trái cây làm đẹp cho làn da

Kiwi
Các loại trái cây làm đẹp cho làn da - Ăn càng nhiều càng đẹp da

Kiwi có tác dụng như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết, giúp làn da tươi sáng hơn chỉ trong vài phút. Xay nhuyễn kiwi và trộn với sữa chua, dầu dừa và đắp lên mặt. Kiwi là trái cây có chứa nhiều vitamin A và C rất tốt cho làn da.

Các loại trái cây làm đẹp cho làn da – Kết luận

Như các bạn đã thấy, các loại trái cây trên ngoài tác dụng làm “vui thích” bao tử thì chúng còn có tác dụng chăm sóc cho làn da của bạn. Nếu kết hợp các loại trái cây và các loại kem dưỡng ẩm thì hiệu quả cho làn da rất rõ rệt. Bạn có thể thử những phương pháp thể dục, ăn trái cây đều độ và các loại kem dưỡng phù hợp cho làn da của bạn. Hy vọng các bạn thích bài viết các loại trái cây làm đẹp cho làn da của shop vabeauty chúng tôi.

Các loại trái cây làm đẹp cho làn da

Author Info

van

No Comments

Post a Comment